拓展训练，英文为Outward Bound，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。这种训练起源于二次大战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击，许多年轻海员在炮火中丧生，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，通过强化的富有刺激性和冒险精神的专门训练，锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄，并将他们源源不断地补充到大西洋海战中去。二次大战后，拓展训练的独特创新和训练方式逐渐被推开来，训练对象由海员扩大到学生、军人、工商业人员等各行各业。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练，管理训练等重要方面。
         目前，拓展训练已遍及欧、美、亚、非、澳五大洲的许多国家和地区，设在英国的总部是世界各地拓展训练活动的中心。
        香港早在60年代，就成立了这类学校。1996年“拓展训练”终于在龙的故乡——北京房山区落地、生根，吸引着各方人士。

         任何事物的生存和发展，必须遵循自身的规律和当地的生存环境，中国人在创办的第一所自己的拓展训练学校中，在借鉴吸收发达国家先进经验的同时，在设计课程时，注意适应中国人的心理特征与接受风格，继承中国文化的优良传统，推出了创意独特，具有可操作性的培训项目。主要由场地，野外，水上三部分组成，分为个人和团队项目。个人项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则设计。团队以复杂艰巨性的特点，如“心理素质训练中心“攀岩”、“摔背”、“空中断桥”，它教你认识了人性的尚未发掘的一面，教你正视自己心理上的潜能，向自我挑战，置之死地而后生。训练团队精神的“钻电网”、“电车”、“扎筏”等，每个项目中都渗透着众志成城，团结一心，经验共享，熔练团队的精神。
        北京拓展训练学校的创办者，分别来自中央国家机关、高等院校和大型企业。教师均受过专门的管理和培训技术教育，长期从事人力资源开发及培训技术的研究和实践。同时精通指导各类户外活动。他们是我国从事这种社会教育的精湛的小分队，是从事人力资源开发的保贵财富。