面积３０．９５万平方公里。位于阿拉伯半岛东南部，西北界阿拉伯联合酋长国，西连沙特阿拉伯，西南邻也门共和国。东北与东南濒临阿曼湾和阿拉伯海。海岸线长１７００公里。境内大部分是海拔２００—５００米的高原。东北部为哈贾尔山脉，其主峰沙姆山海拔３３５２米，为全国最高峰。中部是平原，多沙漠。西南部为佐法尔高原。除东北部山地外，均属热带沙漠气侯。全年分两季，５月至１０月为热季，气温高达４０℃以上；１１月至翌年４月为凉季，气温约为２４℃。年平均降水量１３０毫米。